毎年秋に訪れるサマータイムの終了が、2024年も近づいてきた。今年は10月の最終日曜日である27日の午前3時に、オランダは冬時間へと移行。これにより、時計の針が1時間戻され、午前2時に設定される。日が短くなる秋冬シーズンに合わせて、冬時間への移行は、人々の生活リズムや活動に少なからず影響を与える重要な節目となる。
秋が深まるこの季節にしては、今年は異例の暖かさで、最高15度から16度程度と予想されている。これは10月下旬としてはまだまだ暖かい。（通常は12度から14度程度がこの時期の平均）
サマータイムとは？その背景と目的
サマータイム（夏時間）は、春から秋にかけて、日照時間の長い季節に時計を1時間進めることで、昼間の活動時間を増やし、夜の電力消費を抑えることを目的に導入された制度。ヨーロッパ各国では、この制度により夏と冬で時間を変更する習慣が定着しているが、近年ではその効果に対する議論が高まり、恒久的な時間制の導入を検討する声も上がっている。
オランダも、欧州連合（EU）の一部として、現在はサマータイムと冬時間（標準時間）を切り替えている状況である。しかし、近年は季節ごとの時間変更による体調や生活リズムへの影響を懸念する声が増えており、今後はサマータイム廃止に向けた議論が進む可能性もある。
今年の冬時間への移行：10月27日（日）午前3時から
今年の冬時間への切り替えは、10月27日（日）の午前3時に行われ、時計の針は1時間戻されて午前2時になる。これにより、朝は少し明るく、夕方は早めに暗くなることで、短い秋冬の昼間を最大限に活用する仕組みとなります。この時期、日が暮れるのが早まるため、多くの人が日没の早さを実感し、冬の訪れを意識するようになる。
冬時間がもたらす生活への影響
冬時間への移行は、日常生活にもさまざまな影響を与える。特に、朝が明るくなりやすくなることで、早朝の通勤や通学がより快適に感じられる一方、夕方が早めに暗くなることで、帰宅時の防犯対策や安全への意識が重要になる。加えて、短い日照時間によるメンタルヘルスへの影響も無視できない。特にオランダでは冬季うつ（SAD）と呼ばれる季節性の気分障害に悩まされる人が多く、光を確保するための対策が求められる。
未来に向けた時間制度の見直し
近年、欧州ではサマータイムを廃止して恒久的な時間制度に移行するべきだという議論が活発になっている。欧州連合ではすでに2019年に各国がサマータイム廃止を選択できるようにする決定がなされたが、各国の調整や制度的な準備の関係で、実際の実施は遅れているのが現状である。
オランダでも、時間制度の変更についての議論が進んでおり、サマータイムを恒久的に廃止して標準時間に固定する案や、逆にサマータイムを年間通して維持する案などが検討されており、将来的には、季節ごとの時間変更を廃止する流れが加速する可能性もある。
