オランダの人々は、10月29日、日曜日に時計を1時間戻し、冬時間に設定する。日曜日の午前3時、時計は午前2時に戻され、サマータイムが終了し、冬時間が始まる。
つまり、日曜日の夜が1時間長くなり、その結果、朝は早く明るくなり、午後は早く暗くなる。全体として冬時間は標準時である。サマータイムは2024年3月31日に再導入される。サマータイムはかつて、夏季の日照時間を人々が起きている時間帯に合わせるために導入された。夕方の明るい時間が長ければ、エネルギーを節約できるという考え方だ。
夏時間から冬時間への切り替えは長い間議論されてきた。この措置が実際にエネルギーを節約できるかどうかは疑問視されている。さらに、この切り替えは人々の体内時計を狂わせる可能性もある。2018年、欧州委員会は強制的な夏時間と冬時間の廃止を提案したが、ブリュッセルは決定を先送りした。
特に親は、時計の針が戻されることを懸念しているかもしれない。子供にとっては、時間に合わせて体内時計を自動的に調整することが難しくなるからだ。そのため、子供が1時間早く目覚め、朝5時ごろに両親の枕元に現れるということが起こりうる。子供たちが新しい昼夜のリズムに慣れるには数日かかると言われている。大人もリズムに慣れる段階では、食事の時間や就寝時間など、特定の日常生活の調整も必要になる。
